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体育单招(高校高水平运动队)考试标准-蹦床
发布时间:2017-12-20 14:54:37    来源:体教联盟

网上项目

一、考核指标与所占分值

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二、考试方法与评分标准

(一)专项素质

1.仰卧两头起

(1)考试方法:仰卧在地毯或垫子上,要求两臂上举两腿伸直并拢,收起时两手触摸到脚尖,两头同起同落,连续完成30秒计次数。

(2)评分标准:见表21-1。

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2.俯卧撑

(1)考试方法:在地板上,双手支撑地面,身体伸直,两腿并拢,双臂屈伸。要求肘关节屈肘达到90度,整个身体保持同起同落,连续完成15秒计次数。

(2)评分标准:见表21-2。

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(二)基本技术

1.网上连续垂直跳

(1)考试方法:在蹦床的中心部位做连续的垂直摆腿跳,考生预跳准备好后在空中击掌或发出开始的信号,下落触网的瞬间开始计时、计次,10次垂直跳后,下落触网的瞬间停止计时。

(2)评分标准:见表21-3。

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(三)网上动作实战能力

1.网上单个动作

(1)考试方法:在蹦床上分别按顺序完成6个单周空翻。

①团身前空翻转体180度。

②团身后空翻。

③屈体前空翻转体180度。

④屈体后空翻。

⑤直体前空翻转体180度。

⑥直体后空翻。

(2)评分标准:考评员按照按照蹦床评分规则,根据规定的分值,对动作质量和完成情况逐一进行评分。按10分制评分,分数至多可到小数点后1位。

2.空翻组合

(1)考试方法:在蹦床上。从以上单个动作6个单周空翻组合中任选4个连接成空翻组合,每个空翻动作分值为2.5分。

(2)评分标准:考评员按照蹦床评分规则,根据规定的分值,对动作质量和完成情况逐一进行评分。按10分制评分,分数至多可到小数点后1位。

单跳项目

一、考核指标与所占分值

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二、考试方法与评分标准

(一)专项素质

1.悬垂举腿

(1)考试方法:在单杠或肋木上完成,举腿时要求脚尖碰到单杠或肋木,连续完成。

(2)评分标准:见表21-4。

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2.俯卧撑

(1)考试方法:在地板上,双手支撑地面,身体伸直,两腿并拢,双臂屈伸。要求肘关节屈肘达到90度,整个身体保持同起同落,连续完成15秒计次数。

(2)评分标准:见表21-5。

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3.原地团身后空翻

(1)考试方法:在单跳板上

身后空翻。

(2)评分标准:见表21-6。

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4.立定跳远

(1)考试方法:在地面上画上起始直线,考生双脚平行站立于起始线后,从立定姿势开始跳远,丈量起始线至最近落点间的距离,以厘米为单位。

(2)评分标准:见表21-7。

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(二)专项技术

1.考试方法

(1)成套动作一:在单跳翻腾板上或自由体操场地上进行,考生完成如下的成套动作:

踺子(2分)一快速后空翻(2分)一后手翻(2分)一直体空翻(4分)。

(2)成套动作二:在单跳翻腾板上或自由体操场地上进行,考生完成如下的成套动作:踺子(1.5分)一后手翻(1.5分)一后手翻(1.5分)一后手翻(1.5分)一直体后空转体360度(4分)。

(3)成套动作三:在单跳翻腾板上或自由体操场上地上进行,考生完成如下的成套动作:助跑团身前空翻(3分)一脚依次落(2分)一踺子(1分)一后手翻(1分)一团身后空翻(3分)。

2.评分标准:

考评员按照蹦床评分规则,根据规定的分值,对动作质量和完成情况逐一进行评分。按10分制评分,分数至多可到小数点后1位。