当然，每个教练都有自己独特的训练前的热身方法，我们在进行高强度训练时，还是需要得到教练的专业指导，而具备运动经验的教练更具备教学优势。

我们应该知道，无论是长短跑的田径项目，又或者是羽毛球、乒乓球等球类运动，具备该项目运动经验的教练，更熟悉其运动的特点，会在训练前给出专业的指导，让训练效果事半功倍。