《全国初级教练员岗位培训考试大纲》之三

《运动训练应用综合》考试大纲

一、考试目标

考察申请教练员资格人员应具备运动训练应用的综合能力，通过本课程的学习，使教练员能系统地了解和掌握运动训练学的基本知识和原理；并能运用相关理论知识浅析与解释运动训练实践中的一些具体问题，提高教练员分析问题和解决运动训练实际问题的能力，为今后从事教练员工作奠定坚实的运动训练的理论与实践基础。

二、考试内容模块及要求

（一）竞技体育与运动训练

1.竞技体育概述

了解竞技体育的构成及其基本特点

2．运动训练

了解现代运动训练的基本特点。

（二）竞技能力与运动成绩

1.竞技能力

了解运动员竞技能力及其构成

2.运动成绩

了解如何科学评价运动员的比赛成绩以及影响运动成绩的主要因素。

（三）运动训练方法概述

了解运动训练方法的基本类型及其运用。

（四）运动训练计划制定与实施

1．训练计划制定的意义与依据

     了解制定运动训练计划的意义，制定训练计划的依据。

2.训练工程与参赛工程要素

     了解并掌握训练工程的基本结构层次及其构成要素；了解并掌握参赛工程的基本结构层次及其构成要素。

3.训练过程分期与计划制定

了解运动训练过程不同时期的基本特点以及不同训练计划类型的特点；熟悉掌握运动训练计划制定的基本内容和具体格式。

4.训练计划质量与实施办法

     了解训练计划设计质量的具体内容以及计划实施的具体要点。

（五）体能训练理论与手段

1.理解体能

      了解体能的内涵及分类；体能训练的影响因素；体能训练必须遵守的基本原则；体能测试与评价的方法与手段。

2.训练体能

      了解并掌握力量、速度、耐力等素质的分类及其常用的训练方法与手段。了解动作准备、基础性力量训练、躯干支柱力量训练、旋转力量训练、快速伸缩复合力量训练、、平衡能力训练、灵敏及协调训练、牵拉技术、再生与恢复技术以及矫正训练等方法与手段。

（六）程序化竞技参赛设计与实践

1.参赛目标定位与准备

    了解竞技运动参赛目标的内涵；制定竞技参赛目标的主要功能；制定科学的参赛目标的基本方法及注意事项。

2.赛前训练安排

     了解赛前训练基本理论以及赛前训练安排的必要性；赛前训练内容的基本特点以及系统安排；了解并掌握赛前减量训练的概念及其基本类型。

3.程序化参赛方案设计与实践

     了解程序化参赛方案的基本内涵以及制定科学的程序化参赛方案的必要性；设计程序化参赛方案必须遵循的基本原则；掌握程序化参赛方案的基本程序和基本内容。

4.竞技运动参赛环境与适应

     了解现代竞技运动参赛环境的基本因素；了解并掌握竞技参赛环境适应能力的类型；竞技参赛风险基本内涵、分类及管理原则；规避竞技参赛风险的标准化流程。

5.教练员的临场指挥与应变

了解教练员的临场指挥的特点以及教练员临场指挥的能力；影响临场指挥效果的因素以及传递指挥信息的若干途径。

三、考试方式与试卷结构

9. 考试方法：笔试、闭卷

10. 试卷分数：满分为100分

11. 考试时间：90分钟

四、题型示例

（一）单项选择题

1.无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是（  ）。

A．运动选材  B．运动训练 C．运动竞赛 D．竞技体育管理

（二）判断题

1．对于高水平运动员而言，只有进行大负荷训练，才能提高运动成绩。（   ）

（三）填空题

  1．运动训练负荷包括         和负荷量度。

（四）论述题

结合自己的专项，运用所学的知识，制定一个年度训练计划。

要求观点明确，论述具体，条理清楚，语言流畅。不少于1000字。

（五）方法应用题

案例：黑人选手在径赛、篮球以及拳击等竞技比赛中，优势明显，在这些项目竞技决赛中鲜有亚洲人的身影。

问题：请选择其中一个项目，说明竞技能力决定因素；并说明上述现象未来的发展趋势。

要求观点明确，论述具体，条理清楚，语言流畅。不少于500字。

主要参考书目：

[1] 国家体育总局科教司编，现代教练员科学训练理论与实践[M],北京：人民体育出版社 2015-1.

[2] 袁守龙 体能训练方法与手段

[2] 田麦久，运动训练学[M],北京：人民体育出版社 2013-2