全国政协委员、清华大学经济管理学院中国与世界经济研究中心主任、哈佛大学经济学博士李稻葵就指出：如果在孩子成绩过得去的基础上，让他们学一点符合身体特长的技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷。

对于中国青少年运动能力的缺失，我们可从新闻报道中窥见一二：某地初一班级26名男生中，能做5个以上引体向上的只有2人；对河北在校大学生进行体能测试，跑步及引体向上项目的不合格率达到了80％。

运动指标不达标只是一方面，中国青少年的体质问题还能从器官机能的检测中得到反映。

联合国世卫组织2018年的调研报告显示，中国有6亿人近视。高中生及大学生的近视率已突破7成，并且还在上升；小学生的近视率也已接近4成。在青少年近视率方面，中国“雄踞”世界第一。

面对这样的情况，体育运动的作用就显得尤为重要了，而且“体育的作用不仅是锻炼学生身体、增强学生体质，更重要是它对人的意志、精神方面的锻炼。”

从科学角度来说，经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强。从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力的发展，使得大脑思维灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。

从心里学角度来说，在体育活动中，青少年为完成活动内容，达到活动目的，需要与其他参与活动的个体接触，在接触中对自我行为、形象能力产生自我评价。主动参加体育活动会促进积极的自我知觉。

但是，参与体育运动和文化课学习也是一样的，需要有名师指导，没有接受过专业指导的孩子，无法真正领略体育带来的成就感和乐趣，那他对于体育的兴趣是不会长久的。

所以，当孩子准备参加体育锻炼时，还是要选择一位专业的教练给予指导！