作为一名打小接受专业训练的乒乓球运动员，我于2014年参加体育单招考试考入南京体育学院，毕业后入职苏州奥体中心任乒乓球教练负责乒乓球项目。这次来到体教联盟，希望自己的观点与建议能够为体育单招考生提供参考。

体育单招考试分为比赛和文化考试两部分，比赛成绩占70％，文化成绩占30％,各学校会有文化成绩的最低录取分数线，通常分数线在两百多分。体育单招考语文、数学、英语、政治四门科目，考试内容基本上是普通高考要求的基础知识点，难度系数较小。但是每年因文化而落榜的体育单招考生有非常多。

所以我觉得科学的提升体育单招文化课成绩非常重要，而重中之重就是平衡日常专项训练和文化学习。以前我是白天正常学习高中课程，下午四点到八点专项训练，晚上回家后并没有那么多时间和精力去完成学业，所以要善于时间管理，抓住重点，分清主次，侧重点放在主要的基础知识上，适当取舍。

比如数学，优先练习前面的基础小题，尽量做好前面的题目。英语平时多背单词，词汇量上来了难度会小很多，其次学习并掌握最基础的英语语法，合格就相对容易了。政治主要是背诵记忆，分章节分模块的记忆。

由于体育生文化课成绩还是会相对薄弱一点，但提升空间也比较大，所以最好的办法是树立自信心，稳定心态，逐步掌握基础知识点，制定科学的学习以及训练计划，充分利用业余时间，尽可能做到事半功倍。

对于体育生来说，如果不能参加全是体育生的特殊班级，可能会引起文化课老师的区别对待，体育生本身可以参加具有针对性补习的一对一课程，或者体育生文化课冲刺训练营进行提分学习。

根据我自己与一些体育生的接触和观察，我认为当下体育生文化成绩普遍偏弱的主要原因还是在学习方法上。体育生的自习时间可能每天会比一般学生少2-3个小时，但是如果提高效率，分数不一定会低。

已经有多项科学实验证明，每天进行锻炼其实并不会影响文化课成绩，甚至对提分还有帮助。就像教练会教你训练提升成绩的技巧一样，体育生也必须先学会学习方法，整理学习逻辑。比如学会列树状图，思维导图等方法...

还有最重要的一点是，一定要多与班主任和各科文化课老师沟通，建立良好的关系。不能因为自己体育生的身份就自己看不起自己，主动积极的请教，文化课老师们也会更加频繁的注意到你。

当然了，一般与体育生走得最近的都是教练。真正专业的教练除了指导锻炼之外，时刻关心学生的文化成绩也是师德的一种体现。